Орехи и семена · Семена
Орехи и семена · базовая единица — кг · 13 рецептов в базе
Хит-парад ингредиента
β-каротин
—
👑 № 1 из 2 в группе · № 42 из 86 в базе
Витамин B1
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 3 из 102 в базе
Витамин B2
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 16 из 99 в базе
Витамин E (ТЭ)
—
👑 № 1 из 2 в группе · № 20 из 84 в базе
Вода
9 г
👑 № 1 из 3 в группе · № 65 из 104 в базе
Сравниваем только с ингредиентами, у которых параметр заполнен и подтверждён первоисточником. Значки: 👑 — № 1, 🥈 — тройка, ★ — десятка.
Пищевая ценность
Источник: Скурихин И.М.
- Калорийность
- 565 ккал
- Белки
- 19,4 г
- Жиры
- 48,7 г
- Углеводы
- 12,2 г
- Вода
- 9 г
- Сахара (моно- и дисахариды)
- по подписке
- Пищевые волокна
- по подписке
ещё 2 источника
| Скурихин И.М. | 565 ккал |
| USDA FDC 2026-04-30 | 573 ккал |
| Каталог портала | 274 ккал |
исходное значение 2740, поделено на 10
ещё 2 источника
| Скурихин И.М. | 19,4 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 17,73 г |
| Каталог портала | 20 г |
исходное значение 200, поделено на 10
ещё 2 источника
| Скурихин И.М. | 48,7 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 49,67 г |
| Каталог портала | 49 г |
исходное значение 490, поделено на 10
ещё 2 источника
| Скурихин И.М. | 12,2 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 23,45 г |
| Каталог портала | 12 г |
Скурихин: усвояемые углеводы (МДС + крахмал)
углеводы по разности (by difference), включают клетчатку
исходное значение 120, поделено на 10
ещё 1 источник
| Скурихин И.М. | 9 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 4,69 г |
На 100 г съедобной части. Углеводы — моно- и дисахариды; волокна, кислоты и зола — отдельными строками.
Аллергены (EU-14)
Не содержит аллергенов из списка EU-14.
Кислоты, зола и крахмал
- Насыщенные жирные кислоты
- по подписке
- Холестерин
- по подписке
- Крахмал
- по подписке
- Органические кислоты
- по подписке
- Зола
- по подписке
- Мононенасыщенные жирные кислоты
- по подписке
- Полиненасыщенные жирные кислоты
- по подписке
Минералы
- Натрий
- по подписке
- Калий
- по подписке
- Кальций
- по подписке
- Магний
- по подписке
- Фосфор
- по подписке
- Железо
- по подписке
- Медь
- по подписке
- Марганец
- по подписке
- Цинк
- по подписке
Витамины
- β-каротин
- по подписке
- Витамин A (РЭ)
- по подписке
- Витамин E (ТЭ)
- по подписке
- Витамин B1
- по подписке
- Витамин B2
- по подписке
- Ниацин (НЭ)
- по подписке
- Витамин C
- по подписке