Ингредиенты
К списку ингредиентов
Мука, зерно и крупы · Альтернативная мука

Мука спельтовая

Мука, зерно и крупы · базовая единица — кг · 15 рецептов в базе

Мука спельта
Обзор Цены 7 Справочник 34 Сочетания Материалы 1

Полба (спельта, Triticum spelta) - вид пшеницы, известный с глубокой древности; от других видов отличается тем, что её зёрна плотно прилегают к колосковым чешуям, как у ячменя или овса. Различают собственно спельту, зерно которой используют в пивоварении, и пшеницу-однозернянку. По пищевой ценности полба не уступает мягкой пшенице: после обрушения её зёрна готовят как рис и подают, например, гарниром к ягнятине, добавляют в деревенские супы и салаты. Из полбовой муки пекут хлеб и печенье, делают макаронные изделия.

Ключевые факты

Калорийность
338 ккал
на 100 г съедобной части
Вода
11,02 г
на 100 г съедобной части
Белки
12 г
№ 3 из 6 в группе
Жиры
2,43 г
на 100 г съедобной части

Аллергены

Не содержит аллергенов.

В карточке ингредиента

Рецепты с ингредиентом

Все 15 →
Хлеб спельтовый (Suas)
Премиум

Хлеб спельтовый (Suas)

Suas Michel · 29.05.2026
Претцель из спельты
Премиум

Претцель из спельты

Хамельман Джеффри · 23.01.2026
Фокачча летняя
Премиум

Фокачча летняя

Ambassadeurs du Pain · 08.10.2025
Яблочный кекс с грецким орехом
Премиум

Яблочный кекс с грецким орехом

Robertson Chad · 20.08.2025