Орехи и семена · Семена
Орехи и семена · базовая единица — кг · 7 рецептов в базе
Хит-парад ингредиента
Глюкоза
—
👑 № 1 из 1 в группе · № 11 из 20 в базе
Крахмал
—
👑 № 1 из 2 в группе · № 11 из 44 в базе
Лактоза
—
👑 № 1 из 1 в группе · № 2 из 19 в базе
Мальтоза
—
👑 № 1 из 1 в группе · № 8 из 20 в базе
Марганец
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 5 из 43 в базе
Сравниваем только с ингредиентами, у которых параметр заполнен и подтверждён первоисточником. Значки: 👑 — № 1, 🥈 — тройка, ★ — десятка.
Пищевая ценность
- Калорийность
- 525 ккал
- Белки
- 17,5 г
- Жиры
- 47,5 г
- Углеводы
- 14 г
- Вода
- 7,8 г
- Сахара (моно- и дисахариды)
- по подписке
- Пищевые волокна
- по подписке
семена · USDA FDC 2026-04-30
Скурихин И.М.
ещё 1 источник
| Скурихин И.М. | 17,5 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 17,99 г |
в книге опечатка «Мзк»
Скурихин И.М.
ещё 1 источник
| Скурихин И.М. | 47,5 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 41,56 г |
в книге опечатка «Мзк»
Скурихин И.М.
ещё 1 источник
| Скурихин И.М. | 14 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 28,13 г |
в книге опечатка «Мзк»; Скурихин: усвояемые углеводы (МДС + крахмал)
углеводы по разности (by difference), включают клетчатку
Скурихин И.М.
ещё 1 источник
| Скурихин И.М. | 7,8 г |
| USDA FDC 2026-04-30 | 5,95 г |
в книге опечатка «Мзк»
На 100 г съедобной части. Углеводы — моно- и дисахариды; волокна, кислоты и зола — отдельными строками.
Аллергены (EU-14)
Не содержит аллергенов из списка EU-14.
Кислоты, зола и крахмал
- Насыщенные жирные кислоты
- по подписке
- Холестерин
- по подписке
- Сахароза
- по подписке
- Глюкоза
- по подписке
- Фруктоза
- по подписке
- Лактоза
- по подписке
- Мальтоза
- по подписке
- Крахмал
- по подписке
- Органические кислоты
- по подписке
- Зола
- по подписке
- Мононенасыщенные жирные кислоты
- по подписке
- Полиненасыщенные жирные кислоты
- по подписке
Минералы
- Натрий
- по подписке
- Калий
- по подписке
- Кальций
- по подписке
- Магний
- по подписке
- Фосфор
- по подписке
- Железо
- по подписке
- Медь
- по подписке
- Марганец
- по подписке
- Цинк
- по подписке
Витамины
- β-каротин
- по подписке
- Витамин A (РЭ)
- по подписке
- Витамин E (ТЭ)
- по подписке
- Витамин B1
- по подписке
- Витамин B2
- по подписке
- Ниацин (НЭ)
- по подписке
- Витамин C
- по подписке