Ингредиенты
К списку ингредиентов
Мука, зерно и крупы · Крупы

Хлопья пшенные

Мука, зерно и крупы · базовая единица — кг · 1 рецепт в базе

Обзор Цены 9 Справочник 25 Сочетания Материалы 2

Хит-парад ингредиента

β-каротин
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 24 из 86 в базе
Витамин A (РЭ)
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 30 из 96 в базе
Витамин B2
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 20 из 99 в базе
Витамин C
—
👑 № 1 из 3 в группе · № 53 из 97 в базе
Вода
14 г
👑 № 1 из 4 в группе · № 47 из 104 в базе

Сравниваем только с ингредиентами, у которых параметр заполнен и подтверждён первоисточником. Значки: 👑 — № 1, 🥈 — тройка, ★ — десятка.

Пищевая ценность

Источник: Скурихин И.М.

Калорийность
342 ккал

крупа

ещё 1 источник
Скурихин И.М. 342 ккал
USDA FDC 2026-04-30 378 ккал

Крупа пшено шлифованное — сырьё для пшённых хлопьев; уверенность соответствия: medium

Хлопья пшённые = плющёное просо (Millet, raw); уверенность соответствия: medium

Белки
11,5 г

крупа

ещё 1 источник
Скурихин И.М. 11,5 г
USDA FDC 2026-04-30 11,02 г

Крупа пшено шлифованное — сырьё для пшённых хлопьев; уверенность соответствия: medium

Хлопья пшённые = плющёное просо (Millet, raw); уверенность соответствия: medium

Жиры
3,3 г

крупа

ещё 1 источник
Скурихин И.М. 3,3 г
USDA FDC 2026-04-30 4,22 г

Крупа пшено шлифованное — сырьё для пшённых хлопьев; уверенность соответствия: medium

Хлопья пшённые = плющёное просо (Millet, raw); уверенность соответствия: medium

Углеводы
66,5 г

крупа

ещё 1 источник
Скурихин И.М. 66,5 г
USDA FDC 2026-04-30 72,85 г

Крупа пшено шлифованное — сырьё для пшённых хлопьев; Скурихин: усвояемые углеводы (МДС + крахмал); уверенность соответствия: medium

Хлопья пшённые = плющёное просо (Millet, raw); углеводы по разности (by difference), включают клетчатку; уверенность соответствия: medium

Вода
14 г

крупа

ещё 1 источник
Скурихин И.М. 14 г
USDA FDC 2026-04-30 8,67 г

Крупа пшено шлифованное — сырьё для пшённых хлопьев; уверенность соответствия: medium

Хлопья пшённые = плющёное просо (Millet, raw); уверенность соответствия: medium

Сахара (моно- и дисахариды)
по подписке
Пищевые волокна
по подписке

На 100 г съедобной части. Углеводы — моно- и дисахариды; волокна, кислоты и зола — отдельными строками.

Аллергены (EU-14)

Не содержит аллергенов из списка EU-14.

Кислоты, зола и крахмал
Насыщенные жирные кислоты
по подписке
Холестерин
по подписке
Крахмал
по подписке
Органические кислоты
по подписке
Зола
по подписке

Минералы
Натрий
по подписке
Калий
по подписке
Кальций
по подписке
Магний
по подписке
Фосфор
по подписке
Железо
по подписке

Витамины
β-каротин
по подписке
Витамин A (РЭ)
по подписке
Витамин E (ТЭ)
по подписке
Витамин B1
по подписке
Витамин B2
по подписке
Ниацин (НЭ)
по подписке
Витамин C
по подписке